如果是感冒的频率比较频繁，那么暂时这个阶段就需要考虑是免疫功能下降或者是体质不是很好，和最近一段时间熬夜生活习惯都有关系。可以平时适当的运动或者进行瑜伽训练，还有就是可以选择生姜汤，水葱白汤都是有一定的调理功能，还有黄芪，白芍，枸杞。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。