一般来说，如果宫腔镜手术后没有特殊的身体不适，避孕可以在正常恢复后1-2个月内正常进行。然而，如果手术后出现腹部积水或其他不良情况，可能需要更长的休息时间。建议近期每天用热毛巾加热腹部，喝温水，不要吃生冷的食物。饮食注意要清淡，不能吃辛辣刺激食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。