你出现骨头酸痛主要是半月板撕裂引起。还需要做ct或者核磁共振，看清楚半月板的具体情况。如果症状比较严重，及早做微创手术治疗。平时要避免劳累，不要负重活动，应该佩戴护膝保护关节。也可以用氨基葡萄糖胶囊，玻璃酸钠，双氯芬酸钠等药物治疗，具体用药谨遵医嘱。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。