一般来月经和便秘是没有什么太大关系的，但是与个人的体质有关系，有的人可能会出现这种症状的，如果没有其他异常的腹痛等一般没有太大问题，别太紧张担心。尽量的多喝一些温开水，注意保暖，别着凉，适当控制饮食，别吃生冷辛辣刺激油腻的食物，能够有助于改善便秘，也能够减轻来月经的不适症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。