一般如果腰部不好的人，多数容易出现腰酸疼痛或者活动受限的症状，这种乳胶床垫多数相对比较软，有些人可能会加重腰部肌肉劳损，所以一般是不建议睡的，最好是睡一些硬板床会比较好。平时有空要适当锻炼一下腰部，可以做一下八段锦，也可以配合中医针灸等治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。