一般要看你膝关节韧带撕裂的具体情况，如果一度或者二度的膝关节韧带拉伤撕裂可以保守治疗。如果到达三度的膝关节撕裂可能就要手术治疗，具体根据影像学检查和个人病情判断。而且可以配合消炎活血止痛的药物治疗，结合物理因子治疗改善症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。