一般这种局部韧带拉伤的话，多数是以轻度损伤为主，主要是出现疼痛和活动受限，也可能伴有血肿，具体因人而异，治疗上可以外用罗浮山风湿膏，具体用药谨遵医嘱，平时在家也可以热敷一下局部，或者适当按摩一下缓解疼痛。平时避免剧烈的运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。