如果有拉肚子的情况，那么还是要适当的进行调整，特别是在饮食上要少吃辛辣刺激性的食物，少吃高油炸的食品，可以适当的增加膳食纤维，然后就是吃的肠道益生菌，调节一下肠道的菌群。同时要注意多休息，尽量避免不规律的生活习惯，饮食习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。