入睡困难，失眠多梦和精神衰弱有一定的相关，但主要还是考虑精神压力或者是生活工作方面的原因引起，还有一个方面就是本身个人的性格，体质的问题。入睡困难可以选择控制精神神经系统兴奋的药物，比如说艾司唑仑，扎来普隆效果比较好，也可以通过睡觉前泡澡喝牛奶缓解疲劳。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。