身上容易起疙瘩，多考虑和自身体质和敏感皮肤和皮肤过敏等等都是有直接的关系。建议平时戒辛辣油腻刺激性的食物海鲜等等，多吃些蔬菜水果平时需要适当运动，增强体质，提高免疫力。有时间可以去医院的中医科在医生指导下辨证调理中药等对症治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。