可以擦点石蜡油起到润滑的作用或者在塞药的时候动作要轻柔，就不会引起到摩擦而导致疼痛。这种疾病跟饮食有很大的关系，在治疗期间不要吃辛辣刺激上火的食物，不要喝酒。治愈后，要注意清淡的饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果以及蜂蜜，粗纤维类的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。