在感冒期间最好不要喝羊奶，羊奶属于上火的食物，吃了以后容易加重上火的症状，会容易加重感冒的现象，在感冒期间应尽量尽量注意清淡饮食。适量的多吃点水果和蔬菜，多喝水，这样才能够起到加速代谢，能够缓解感冒的症状，还需要注意保暖，注意休息。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。