长疙瘩可能是因为过敏，也可能是其他的原因，建议去医院检查一下，然后再医生的指导下进行治疗。平时要注意饮食，吃的要清淡一点，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒，要多运动，养成良好的生活习惯，这样情况就会好一些。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。