这种情况如果已确诊高血压，必须用药治疗，这个血压也有一定危险，必须及时用药治疗。平时控制血压在130/80mmHg比较理想，避免出现并发症。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。