自己不能随便使用药物，使用不当容易对身体的健康产生影响，建议自己需要遵医嘱合理使用药物，同时自己以后需要养成良好的习惯，睡觉之前尽量少吃食物，合理膳食，同时需要注意多运动，尽量多排汗才有帮助，同时需要注意自身的反应。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。