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失眠的原因具体是什么?
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失眠的原因具体是什么?
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  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-10-31 22:00
    核心提示:环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。相信很多人都会遇到失眠,有些人的情况相对比较轻微,在自我调理能够很快的康复,而有些人长期失眠就要依赖药物才能
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