肠道需要好好呵护，一旦出现不适之后就需要保养起来才可以。尤其是有很多人都会出现消化不良的情况，而且在消化不良的时候也需要注意一下水果的选择，比如苹果就是可以吃的，因为苹果含有的物质可以帮助患者起到一个调节作用，其次就是山楂，香蕉都可以吃。