经常抽血不会贫血的，但是一些严重贫血的患者，就会受到影响。抽血后可以多吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、动物的血液、芝麻酱、绿色的蔬菜等等，这些食物都有较好的补血作用，同时也可以起到缓解贫血症状的作用。