肥胖是现在很多人都在面临的情况，而肥胖症状者并不是身体体质好，也不代表着强壮和健康。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，面对这种肥胖人们是很无奈的，同时出现这种情况之后身体肠胃功能会减弱，身体的新陈代谢缓慢。那么脾虚发胖如何减肥？

有些人不爱运动、口味过重或者饮食不节，就容易室体内的食物很难代谢出去，以致痰湿堆积在体内，形成痰湿体质。痰湿体质患者一定要格外重视，而且建议患者要积极进行痰湿体质的相关治疗，通过检查来配合医生治疗，有助于改善患者的痰湿体质，从而逐渐摆脱痰湿体质带来的有关问题。

从温度下降开始，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天气一冷手脚就特别冰冷，或者是小腹部有冰冷感觉，那么小肚子凉是宫寒吗?小肚子凉不一定是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒”。

痛风是一种比较古老的疾患，也是我国目前危害较大的营养代谢型疾病。我国痛风人口约1200万，占高尿酸血症人群的约十分之一。痛风主要是人体嘌呤代谢紊乱或尿酸盐排泄障碍所诱发的血尿酸增高的一种营养代谢性疾病。

人们往往因口味过重而过量添加食盐。每天的食盐摄入可采取总量控制的方法，使用量具，每餐按量加入菜肴;另可在烹制菜肴时放少许醋，既提高菜肴的鲜香味，又有助于适应少盐食物。