净化血液的食物主要是指大豆及大豆制品，可以补充大量可溶性膳食纤维，清除多余胆固醇和脂肪。而猴头菇、葡萄、燕麦以及西红柿也可以帮助降低血液中有害物质的含量，因此可以适当多吃。另外，鱼肉也是不错的选择。