在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。这里的养心，指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括情志的调养。在我们古人看来，养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。

已经进入冬季，空气慢慢转冷，我越发担心我的术后患者，今年的冬季需要加倍小心，平安度过。门诊的脑病患者明显增多，不光是老年患者增加，中年人也频频发病入院。脑血管疾病的高发期已经到来了，即将入冬你准备好了吗?天气转冷后，人体的血管收缩，血压升高，不仅极易复发脑血管疾病，初发此类疾病的几率也明显增加，冬季的养脑护脑和预防脑病非常重要。

血压高是一个极为常见的现象，高血压是一个常见的疾病，在北京每四个成年人就有一个高血压的病人，因此，高血压已经深入了千家万户。青年高血压是当前最为严重的话题，在我的高血压门诊，35岁以下的中青人占30%以上，身边的青年高血压病人比比皆是。要对高血压说不，就要了解高血压在青年人高发的影响因素。

广州医生因心脏破裂猝死，死前1周曾连续上班48小时”“中日医院SICU青年医师凌晨值班时猝死同事称其加班较多””河南32岁医学博士夜班猝死“……近期医生在工作岗位上猝死事件频发，引起社会关注。实际上不仅仅是医疗工作者，由于快速的生活节奏、巨大的生活压力，加之不良的生活方式，使各行各业猝死事件多发。“快递小哥安贞医院猝死被医护人员救活”“44岁搬运工不幸猝死”“信宜‘最美公交司机’驾车途中猝死”……类似的新闻比比皆是，令人痛惜。

心血管疾病不仅仅包括冠心病，还包括脑血管疾病，表现为致命性或非致命性的卒中，和短暂性脑缺血发作。还包括周围动脉疾病，表现为间歇性跛行和临界性肢体缺血;以及主动脉粥样硬化和胸或腹主动脉瘤。