在日常生活中，腿上出现淤青是很常见的事情，想要消除腿上的淤青，就得找到合适的方法。腿上淤青如果超过24小时，可以用热毛巾热敷，效果还是很不错的，也可以用香蕉皮来敷贴，或者用药酒按摩，达到消除淤青的目的。另外，受伤之后，及时用火疗的方式也是可以快速化瘀的。