手指在受到长时间压迫或者是受到外力撞击以后就会有损伤的情况，出现手指筋受伤以后就会影响到正常活动，想要更快恢复就应该停止手部活动，进行冷敷热敷处理，还可以适度按揉，进行加压包扎，这样就能让恢复的速度变得更快。