睡前喝红酒的好处非常的多，它不仅可以帮助睡眠，放松心情，还能够养颜养生，最重要的是可以抑制病菌，预防疾病的发生。不过想要达到目的，还要注意一些事项，比如说睡觉前一个小时喝红酒，喝的量不宜过多，而且还要在喝酒之前吃一些东西垫垫胃，这样才能对身体有好处。