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腰椎滑脱怎么预防
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腰椎滑脱怎么预防
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  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-11-01 20:04
    腰椎滑脱的预防要:加强腰背肌肉锻炼,只有加强了腰背肌肉的锻炼才能保持腰椎肌肉的活力,为有一个好腰打下基础。还要防止过度劳累,适当的休息。减轻体重,减少脂肪对腰椎的压力。防风防寒潮。保持正确的姿势也很重要,这样腰椎的压力就会减小。
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