如果脖子扭到筋，会造成头部活动困难，不采取相应的措施，会持续肿胀到半个月才能自行的恢复，这个时候一定要采取适当的方法来治疗。比如说患者可以选择正规的场所进行推拿按摩，来帮助恢复。也可以按照医生的指示使用膏药贴治疗。在治疗的同时要注意不要长时间的使用手机。