中医认为腰膝酸软的出现虽然并非很严重，但是也应该尽快的改善，如果排除了是因为骨骼疾病或者是泌尿系统疾病而导致的，就应该选择具有补肝肾效果的药物，除了药物治疗之外也可以选择日常生活的调理，比如说多选择羊肉，猪肾蔬菜都能够达到一定的改善作用，当然对于男性朋友来说在生活中注意调节个人的情绪，这本身也是一个非常重要的内容。