经期一般都不宜服用滋补、活血止血之品，山药为滋补肺、脾、肾之佳品，药性平和，同时还是药食同源的食物，经期可以适当的吃一些，但是食用量不要过大。山药还有延年益寿的作用，老年人可以多吃点。

女性在来例假的期间，其实身体很虚弱，有许多东西是不可以用的。在夏季不少人很喜欢使用精油，因为可以帮助我们提神。精油虽然很好，但是大家要知道，女性在月经期间不可以使用这样的东西，以免对身体带来别的危害，从而影响月经不调。

春节引起不孕不育的因素有哪些?人们在春节期间除了走亲访友，家人团聚以外，还会长时间的大鱼大肉、火锅、啤酒、牌局;甚至通宵达旦，从而导致生活习惯也难免被打乱。人体正常作息时间也混乱。却最容易成为暗杀掉我们孕育能力的杀手因此，我们要在生活中要高度重视，尽量避免。

一般情况下，不建议来月经期间使用精油。具体分析如下：

目前，我国每年平均有800余万例次人工流产，人流率达29.3‰，远远高于发达国家的平均水平。更加值得关注的是，上海、北京等大城市重复流产率高于50%，未婚人流逐年上升，给女性健康带来严重伤害。有关数据显示：继发性不孕不育患者中88.2%有人工流产史;重复流产导致的不孕发生率明显增加。