很多人吃钙片都会出现便秘，这是一种很正常的现象，因为钙片中含有碳酸钙，进入人体以后，碳酸钙最终会形成磷酸钙，这会抑制肠道的蠕动。如果吃的钙片比较多，那么就会使钙的吸收率降低，从而导致大便干结，出现便秘的情况。