长期处于吃多了，胃难受的状态当中，容易让大家的肠胃受到损伤，所以大家需要及时的寻找治疗办法，大家可以通过吃山楂以及吃苦辣土，来起到很好的缓解效果，如果症状比较严重，大家可以考虑药物疗法，除此以外，加速身体排汗，也能够帮助大家有效的缓解不适症状。