头皮上所出现的疙瘩，其实主要就是因为内分泌失调而导致的，要想达到缓解的作用，首先就应该调整内分泌，保持愉快的心情，另外也不应该长时间的熬夜，最好是尽快的调整个人的情绪，如果长时间都保持忧郁的情绪，疙瘩的现象也会变得越来越严重。