清除局部病因，即清除牙菌斑和牙结石。漱口能除去食物碎屑，暂时减少口腔微生物的数量，刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法。牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对局部的防护作用，平时还需要加强身体锻炼，提高健康水平。