很多人都经历过腹胀排便不畅的情况，肠胃不好的人尤其容易出现这种症状，尤其是在吃了一些不易消化的食物之后，很容易出现胃胀、便秘的情况，患者必须及时找到方法来改善，比如将薄荷油涂抹在肚脐周围、调整饮食、适当运动等都是改善便秘十分有效的方式。