夏季多烦热，需要适当增加一些具有清热解暑功效、营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和白色肉类，这样容易消化吸收，不会因为夏季脾胃虚弱引起消化不良。

儿童支气管哮喘是一种常见的严重危害儿童健康的疾病，我国有近3000万哮喘患者，其中儿童占到三分之一，哮喘发病率高于成人。很多成人哮喘是在儿童期发病，没有得到规范治疗而发展而来，但由于患儿家长和许多医生对疾病的认识不足，获得规范化治疗的患者仅占哮喘患者的2%左右。

哮喘属于难以治愈的慢性疾病之一，但通过控制诱因或者使用药物治疗是可以降低哮喘复发的几率。当然，哮喘患者应当多了解哮喘相关的知识，知道哪些原因容易诱发哮喘，这样才能更好地预防哮喘发作。

减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。

近年来，由于肺炎球菌对抗生素产生不同程度的耐药性，有的地区竟达到50％，给治疗肺炎带来了困难。故对于肺炎应重在预防，接种肺炎疫苗便是预防的一种好办法。所以肺炎预防针还是很有必要打的。