想要预防避免，患者首先要做的事情，就是避免接触变应原，接着就是要少吃一些寒凉的食物；再者，还要注意吃一些健康的食物以及蔬果，不要吃那些含有添加物的食品，以免诱发了呼吸道的过敏反应；最后，还要戒烟戒酒，保持一个良好生活习惯。