舌苔发白是一种病态现象，因此一定不能忽视，及时的做好治疗或者调理，当我们舌头发白可以通过改善饮食，多吃些清淡的食物或者粥类的食物来缓解和调理，而且必须经常参加体育锻炼，可以排除体内毒素，也会有助于舌苔发白症状的调理，调理方法很多，一定要坚持，那么我们的舌头才会更加健康。