坐飞机的时候耳朵疼可以不停的吞咽，这样有利于保持耳朵内外气压的平衡。并且还可以在耳朵疼的时候选择咀嚼口香糖来增加口水。或者还可以在上飞机之前，准备好耳塞，这样外部的气压会减慢，可以慢慢的适应，让耳朵减少不适感。