很多女性朋友都遇到过产后胀奶的情况，要是奶胀比较严重，还会产生硬块，这个时候就必须得想办法疏通乳腺，消除硬块。最好的办法就是让宝宝多吸奶，还可以用热毛巾热敷，有硬块的地方，或者用热水淋浴乳房，还可以用吸奶器来吸奶。如果这些方法都不管用，那么建议请专业的催乳师来帮忙疏通。