找出自己对什么东西过敏，将其去除，包括尘螨、花粉、宠物、食物、家具等。若是对尘螨过敏，一定要注意家居卫生，保持室内清洁无尘以减少尘螨，用吸尘器清洁屋子。若是对花粉过敏，应该在花粉传播季节尽量少出门，关闭门窗。即使出门也一定要做好防护措施，比如戴口罩。病人最好不要接触和喂养宠物，以防止过敏。