我们使用着同一种语言(汉语)，但在每个人不同的心理世界里，同一个句子，甚至同一个类似语气、或者眼神却有可能表达着截然不同的意思。我们常常感觉到孤独，觉得没人理解我们，的确是这样。因为大家习惯上只听语言的外形，其实说者往往在这个外形之下，隐含着太多，太丰厚的东西，甚至也许连自己都觉察不到，他唯一感到的是“不被理解，孤独。”

一般情况下，焦虑症不会变成抑郁症。具体分析如下：

焦虑症不吃是否药能好需要根据具体的情况进行判断。若是焦虑症病情较轻，不吃药也能好；若是病情严重，不吃药就不能好，建议寻求专业医疗机构的帮助，并与医生进行全面评估和讨论，以制定最合适的治疗计划。

随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，很多人都出现了焦虑症的症状，轻微的焦虑症是可以自己改善的。如果你有轻微焦虑症，最好减少躺在床上的时间，睡前不要思虑过多，多培养一些自己的兴趣用来分散注意力，还要加强体育锻炼，每天都要进行适当的运动，运动可以发泄一天不好的心情。

长期的不良生活习惯、由于过度追求完美而否定自我、心理素质较差或者生活出现了重大灾难时都容易产生抑郁焦虑症。如果我们出现了抑郁焦虑症的症状，最重要的就是加紧时间就医，接受专业的治疗。而平时的生活中，患者可以通过转移注意力、增强自信心和多听音乐的方法配合医生的治疗。如果患者病情得不到缓解，还可以采用药物治疗的方法。