很多人在日常生活中会突然出现情绪不好烦躁的表现，出现这种情况的原因有很多，可能一时无法改善，这个时候就应该找到原因，可能是湿热病邪侵入体内造成的，应该转移注意力，把自己的心理困扰倾诉出来，做好心理方面的暗示。