在肌体免疫系统出现问题后，可以多喝些酸奶，促进均衡饮食，而出现酗酒、精神紧张、饮食不平衡等诸多不利情况的时候，就会让人肌体抗病能力大大削弱。而要纠正这种失衡状况，一定要依靠养生细菌养护，酸奶之中就有这类样的细菌。还有就是多饮开水、吃海鲜、常喝茶等。都可提高肌体免疫力。