女性的健康是非常重要的事情，其实每一个人都应该要呵护自己的健康，慎重的对待身体里面的健康状况，雌激素偏低的情况在生活中比较多见，也是很多女性的一个困扰，可以在生活中多吃南瓜，多吃核桃以及多吃野葛根来进行雌激素的补充。对于情况比较特殊的雌激素低下的女性朋友而言，还应该在医生的指导下合理使用药品。