出现手脚冰冷这种不良症状，通常都是由于人体血液循环不畅顺引起的，可以通过一些手段来进行缓解，比如经常坚持体育锻炼，每晚临睡前泡脚这些方法，都可以缓解手脚冰冷。此外，通过搓脚、按摩以及足疗等手段，也可以缓解冰冷的不良症状。