脾胃不和的人经常会出现由鼻翼发红，便秘，黑眼圈等等的表现。这时候一定要适当的进行一些体育锻炼，并且还应该要格外注意身体保暖。坚持科学饮食，尽量做到按时吃饭，荤素搭配，对于脾胃不和的人进行身体调理是非常重要的。