空腹血糖6.8说明存在有空腹血糖受损的情况，此时需要注意严格限制食用含糖量高的食物，需控制总热量摄入，可以适当多吃蔬果等富含纤维素的食品。同时需坚持做体育运动，保持心情愉悦，必要时可服用降糖药物治疗。