对于很多女性来说，怀孕都是一件非常痛苦的事情，因为到了孕中期以后，即便是睡觉也会存在着一定的要求。首先需要注意睡姿的选择，目前最佳的睡姿主要为左侧卧位。其次，需要孕妇能够制定详细的睡眠计划表，让身体可以得到充分的休息。最关键的是要做好日常的饮食调理工作。