女性怀孕后有很多事情需要注意，到了孕中期要注意睡姿，还要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妇没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。