后背一碰就疼原因有不少，比如强直性脊柱炎、颈椎病引起的后背疼痛、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛，建议患者先观察一下，然后看有没有其他的症状，多注意休息，没有好转需要查清楚病因的，了解原因以后需要配合医生去治疗，这样身体康复的才会比较快。