对于长期伏案工作或肩部长期负重的人来讲，常会出现的情况就是肩膀疼痛，有的时候痛的连胳膊都抬不起。出现了肩膀痛需要及时治疗，治疗的具体方式可以根据大家情况选择。在生活中更是豫皖做好对于肩膀痛的预防，比如说在睡觉的时候不穿露肩膀的衣服，平时不要提重物等等。